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- Manos – Lo que necesito: Amor. Aunque se que muchos me lo dan, no soy capaz de recibirlo plenamente. <\/li>\n
- Coraz\u00f3n – Mis emociones dominantes: Explosivas<\/li>\n
- Garganta – Mi verdad: No la puedo decir, no expreso lo que siento<\/li>\n
- Cabeza – Mi prop\u00f3sito en la vida: Aprender y ense\u00f1ar: conocimientos, experiencias, sabidur\u00eda<\/li>\n
- Sacro – Lo que quiero crear en mi vida: Seguridad. <\/li>\n
- Ra\u00edces (yo lo dibuje en los pies) – Me siento estable\/segura: Con mi familia, en mi hogar<\/li>\n
- Piernas – Ad\u00f3nde voy: No se ad\u00f3nde pero s\u00e9 que quiero ir con confianza y optimismo<\/li>\n<\/ul>\n
Despu\u00e9s de almuerzo me pegue una escapadita a la playa d\u00f3nde me encontr\u00e9 con la profe de yoga, Amanda, y tuvimos une buena conversa. Le\u00ed un poco mas sobre el budismo en un libro que tom\u00e9 prestado de aqu\u00ed y hasta alcance a hacer una mini siesta antes de volver a clase de 4:30.<\/p>\n
La clase de la tarde fue super tranquila, estiramiento profundo y no mucho movimiento. Se enfoc\u00f3 en las caderas y la profe en alg\u00fan momento dijo que trabajar esa zona a veces pod\u00eda traer emociones. Bueno, al terminar y estando en shavasana simplemente comenc\u00e9 a llorar. Pens\u00e9 en que ya han sido 10 a\u00f1os desde que muri\u00f3 Cris. 10 a\u00f1os. Una vida entera. Pens\u00e9 en pararme e irme de la clase pero decid\u00ed quedarme y aceptar esa tristeza, aceptar esas l\u00e1grimas y dejar que salieran, no dejar que la tristeza ganara control de mi (la opci\u00f3n era b\u00e1sicamente irme a llorar al cuarto) y al terminar la clase, con el coraz\u00f3n un poco hinchadito nos reunimos todos en un circulo (todas las tardes) y en unos minutos estaba riendo nuevamente. No es que no estuviese triste ni me doliera simplemente no dej\u00e9 que determinara el resto de mi d\u00eda. Estos \u00faltimos d\u00edas he hablado mucho de \u00e9l, de lo que paso, y simplemente estoy aceptando todas las emociones que eso implica y que a veces no quiero reconocer por falta de tiempo, por mantenerme ocupada, y bueno…aqu\u00ed no “tengo” que hacer nada como excusa. <\/p>\n
Despu\u00e9s de cenar es la meditaci\u00f3n y la verdad no tenia muchas ganas de hacerla, creo que por estar todav\u00eda sensible no quer\u00eda dar pie para entrar a llorar o algo. Pero bueno, me quede conversando despu\u00e9s de cenar con una argentina que llego ayer (wee espa\u00f1ol!) y a las 8 que son\u00f3 el gong literalmente me obligue a ir dici\u00e9ndome “las cosas que menos quieres hacer terminan siendo las que mas disfrutas”. Dicho y hecho. <\/p>\n
Hicimos una meditaci\u00f3n de Osho. Fueron cuatro partes. Primero meditaci\u00f3n silenciosa, despu\u00e9s con un “mmmmm” repetido, despu\u00e9s haciendo movimientos con las palmas de las manos hacia arriba sacando todo lo que no queremos y despu\u00e9s con las palmas hac\u00eda abajo recibiendo lo que queremos. Fueron como 45 minutos de meditaci\u00f3n y fui muy feliz, me obligo a pensar mucho que es lo que queria sacar y que queria atraer. Al principio pensaba en diferentes cosas (una en cada “ronda”) y lentamente se fueron aclarando a que quiero sacar el miedo (a morir, a no ser capaz de recibir y dar amor plenamente, a no ser lo suficientemente buena) y quiero recibir paz (paciencia, tranquilidad (tanto emocional como economica…beca!))<\/p>\n
En conclusi\u00f3n, fue un buen d\u00eda y me voy a dormir agradecida por estar justamente en este momento y lugar. <\/p>\n
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