{"id":890,"date":"2017-05-24T08:00:06","date_gmt":"2017-05-24T13:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/mariantotravels.com\/?p=890"},"modified":"2018-09-09T02:47:23","modified_gmt":"2018-09-09T07:47:23","slug":"dia-14-cargar-el-mundo-duele","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mariantotravels.com\/dia-14-cargar-el-mundo-duele\/","title":{"rendered":"D\u00eda 14, cargar el mundo duele"},"content":{"rendered":"

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La clase de esta ma\u00f1ana fue tan pero tan intensa y dif\u00edcil. Comenc\u00e9 a frustrarme principalmente porque no aguantaba el dolor en la espalda alta. Era una clase dura, principalmente usando mucho las piernas en poses de guerrero y giros pero tambi\u00e9n los brazos (muchos “downward dog”) pero lo que mas me molestaba era tener que subir los brazos o mantenerlos extendidos a los lados. Me aleje un poco de la frustraci\u00f3n e intente analizar porque me sent\u00eda as\u00ed. Y bueno, la verdad es que mi fuerza f\u00edsica est\u00e1 principalmente en mis hombros y espalda alta y me daba rabia sentir que era donde mas d\u00e9bil me sent\u00eda. Fue cuando comenc\u00e9 a decirme a mi misma “No tienes que cargar el peso del mundo en tus hombros” una y otra y otra vez que comenc\u00e9 a sentirme mas tranquila, por lo menos a sentir menos dolor o a aguantarlo de una manera mas agradable. <\/p>\n

En la charla de medio d\u00eda hicimos ejercicios de respiraci\u00f3n que involucraban mucho los brazos y aunque los ejercicios y la charla estaban enfocados en los chakras inferiores y principalmente problemas de inseguridad y adicci\u00f3n, el tema del dolor tan r\u00e1pido y pesado en mis brazos\/espalda me segu\u00eda retumbando en la cabeza. Al terminar la clase habl\u00e9 con Pazit y le ped\u00ed su ayuda. Al decirle lo que sent\u00eda me entraron unas ganas enormes de llorar, as\u00ed que llor\u00e9…y es que cargar el mundo encima cansa, y duele. <\/p>\n

Hoy me di cuenta cual es uno de los problemas o actitudes que mayor sufrimiento me causan y es el tener que cargar con emociones y responsabilidades que no me pertenecen. Fue un momento de mucha claridad la verdad y ahora tengo es que resolver o aprender herramientas sobre como enfrentarlo. Es algo que hago con amor, intentando aliviar el dolor o la angustia de los otros pero al final no puedo ayudarlos si solo me causa a mi da\u00f1o y sufrimiento. Tengo que entender y aceptar que no cargar con estas cosas no es que no los quiera, es simplemente aceptar y tomar lo que me pertenece y sobre lo que tengo responsabilidad o control. La verdad me preocupa un poco como lo voy a lograr, pero por lo menos me alegra haber llegado como a esa verdad m\u00eda que al fin y al cabo me duele, emocional y fisicamente. <\/p>\n

A las 2 hice arte-terapia y b\u00e1sicamente pude confirmar o darme cuenta lo cuadriculada que soy, lo mucho que me cuesta salir de la simetr\u00eda. Me tome la tarde para ver un documental hermoso (recomendado, esta en Netflix) llamado LOSING SIGHT OF SHORE <\/a>sobre las cuatro (en verdad 6) mujeres que remaron el pacifico desde California hasta Australia. Verdaderamente inspiradora y me encanto poder verlo pensando en mi equipo, en mis Nossas<\/a>, en lo que vivimos, en el esfuerzo mental que implican los retos y en las ganas que tengo de volver a plantearme un reto as\u00ed grandote! <\/p>\n

La meditaci\u00f3n de la noche fue una cosa muy loca, yoga nidra. Fueron 50 min en shavasana guiada y literalmente no recuerdo nada de lo que pens\u00e9. S\u00e9 que no estaba dormida, quiz\u00e1 los \u00faltimos minutos pero recuerdo estar despierta, que me mov\u00eda mas de lo que quisiera porque me picaba o molestaba algo, recuerdo en un momento dado sentir dolor en todo el cuerpo y se que pens\u00e9 en varias cosas pero no logro recordarlas (nada) en este momento. Al terminar simplemente quede como “wau…que me acaba de pasar?” Fue une sensaci\u00f3n muy interesante. Ma\u00f1ana ya es jueves, solo quedan 2 d\u00edas y eso me pone un poco triste pues tener una estructura y un tiempo y espacio para uno ha sido una experiencia muy especial. <\/p>\n

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\n [Show slideshow]<\/a>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t